電気毛布の使い方に注意しましょう

睡眠中の人の体温は低下することで、熟睡できるのですが電気毛布

を使うと体温が低下しにくく、体が十分に休息しづらくなります。

それに心拍数が下がらないので心臓への負担がかかり、

疲れが取れにくくなります。そして肌も乾燥しがちになります。

電気毛布の温度は、休む前にふとんを温めるぐらいで、

眠りに入る前に、スイッチは切られた方がよく眠れるでしょう。