健康・介護ほっとニュース 長寿遺伝子を活発にする運動と水の関係
運動は生活習慣病を予防し、長寿をもたらすうえで欠かせない習慣にしたい一つです。人は誰もが体の細胞内に「長寿遺伝子」を持っており、この性質は運動しなければ活動を休止します。運動で筋肉を動かすことにより、長寿遺伝子は活性化します。本格的で激しい...
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