風邪に効果的な軟水の飲み方

風邪やインフルエンザの菌やウイルスはどこにでもいます。空気感染や飛沫感染などで体の中に飛び込んできます。

しかし、全員が風邪をひくわけではなく、風邪をひく人とひかない人の差がでます。それは免疫力の違いです。

免疫力の強い人は、少々の菌やウイルスに負けず症状が起きないのです。

ウイルスは乾燥したところに発生し、湿度の高いところでは活動が停滞します。風邪に強い人に共通しているのは、

体内が一定の水分量で保たれているために、少々の菌やウイルスが侵入しても体内で増殖しないと言われています。

風邪防止のためにも、普段からミネラルウォーターを飲み体内をみずみずしく保っておけば、風邪に強い体質に変わります。

風邪の原因には疲労や体力の低下もあげられます。多忙で体力が落ち疲労が重なると免疫力は弱くなり、風邪の菌などに

勝てない状態になります。疲労の原因は体内に発生した乳酸という物質です。乳酸は筋肉の中で脂肪と酸素が燃えた後に

発生して体内は酸性に傾いていきます。すると新陳代謝が衰え体内に老廃物がたまり、さらに疲労が増します。悪化すると

頭痛・肩こりと「疲労の連鎖」の始まりです。

このような対策は、酸性の体を元に戻すアルカリイオン水がおすすめです。アルカリイオン水はその他にも胃かいようや

胃酸過多にも向いています。