健康・介護ほっとニュース 一覧

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長寿遺伝子を活発にする運動と水の関係

運動は生活習慣病を予防し、長寿をもたらすうえで欠かせない習慣にしたい一つです。 人は誰もが体の細胞内に「長寿遺伝子」を持っており、 ...

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風邪に効果的な軟水の飲み方

風邪やインフルエンザの菌やウイルスはどこにでもいます。空気感染や飛沫感染などで体の中に飛び込んできます。 しかし、全員が風邪をひくわけ...

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病気予防に効果的な水の飲み方

病気になりやすい人となりにくい人がいます。その原因は新陳代謝の低下といわれ、人が本来備えている免疫力が低下することによって、病気になりやすい...

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ミネラルウォーターについて

日差しが日ごと柔らかく感じるようになりました。「脱水症状にならないよう水分をこまめにとりましょう。」と夏の間は、メディアなどでも言わ...

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インフルエンザ予防に舌みがき?

Iさんが「インフルエンザに舌みがきって有効なんですか?」と。 テレビでみたようです。 うがい手洗いはよく効きますが、舌みがきがインフル予...

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腹式呼吸がキモです。

きょう、大阪は長堀で、良い声の出し方を教わって来ました。 正しい声を出すには、まず何よりも正しい呼吸をすることが大事だということです。...

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いきいき趣味ライフ(庭を美しく装うガーデニング)

ビタミンAで花粉症に強い体を。花粉症は辛いですね。少しでも症状を軽くするために、薬を服用する人が多いと思いますが、普段の食事から花粉症に強い...

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いきいき趣味ライフ

暖かくなってくると、そろそろ体を動かしたくなりますよね。 と言っても、いきなりテニスなどの激しい運動をするのは自信が無いという人も多いので...

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こんなときどーする?!年中行事から冠婚葬祭まで    お花見〜マナーと注意点

南から桜の便りが聞こえてくるといよいよ春本番。だれでも「お花見が楽しみ!」と思いますよね。桜の木の下で飲食するのは、古代の信仰行事の名残で、...

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こんなときど〜する!?年中行事から冠婚葬祭まで

入学祝い・卒業記念〜祝いの方法と祝いの品〜 ☆あくまでも身内の事  もうすぐ卒業や入学のシーズンですね。嬉しいことですが、あくまでも...

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