免疫力と酵素

免疫力とは、私たちの体を病気から守る力です。

食生活で免疫力が高めることができると最近になり

わかってきたそうです。そこで免疫力を上げる酵素が

含まれる食べ物をご紹介しましょう。

野菜では、大根・にんじん・小松菜　果物ではりんご・

キウイ・パイナップル・バナナ・レモン　乳製品では

ヨーグルト・豆乳等です。

それでは、今から寒さに備えて酵素食品で

免疫力をアップさせましょう。