冷えを解消する水

冷え性に悩んでいる人がたくさんいます。手足の冷えから眠るときにも靴下や

手袋までする人もいるそうです。最近では男性でも更年期障害を訴える人が増え、

冷え性の男性も増加の傾向にあります。しかし冷え性は女性の方が多く発症しており、

これは女性は男性より筋肉量が少なく、そのために体の燃焼力が低いため冷え性に

なりやすいと言われています。年齢を重ねると体を動かすことが減り、運動不足からも

血のめぐりが悪くなり手先や足先が冷えやすくなるのです。対策としては、血流を良く

することが大事です。適度な運動や入浴、体を温める食事も効果があるでしょう。

自分なりに習慣化できる方法を見つけて続けることが重要になります。

その一つとしてミネラルウォーターを飲んで体を温める方法があります。

水は温めなくても大丈夫です。ミネラルが血流を良くし冷え性を改善します。

水は体内を循環して老廃物を体の外へ排出させます。ミネラルウォーターを

飲む習慣をつけていればいつも体内では、水が循環され同時に血流も

よくなり、冷え性も改善されるでしょう。