体重測定

車いすを使っていると自宅では体重測定ができないので、病院で車いすごと乗れる計りで計測します。

きょう、病院で診察を受けたので、ついでに計ってまいりました。

車いすだけの重量

車いすごと計った重量

車いすに乗ったまま重量を量る要領は次の通り。

車いすに乗ったまま重量を量る

↓

車いすだけの重量を量る

↓

体重　=　車いすに乗ったままの重量 － 車いすだけの重量 － 衣類の重量

というわけです。

上記の式によれば次のように計算すればいいんですね。

７４．５４　＝　８８．７８　－　１３．２４　－１．００

きょうは夏服で軽装ですので、着ている衣類の重量は、靴を含めて１キロとしました。

ちゃんと計っていない大ざっぱな見込みで決めたのですけど、靴だけ５００グラムはあると思うし、まぁこんなもんでしょう

僕の身長は１７６センチですので、体重を７４．５キロの場合で、ボデイマス指数（ＢＭＩ）による計算では、２４．０５。

このＢＭＩで肥満か否かがわかるとされ、日本人の最適な値は２２だと日本肥満学会が発表しています。

で、２５以上だと、肥満（１度）。

ＢＭＩが２４．０５の僕は、肥満の一歩手前まで来ているのですよ。愕然としまましたね。

原因はおよそわかってます。あきらかに運動不足。

身長が１７６センチの場合、ＢＭＩで最適な値、２２ にするならば、体重は６８キロが良いことになります。

つまり現状では６．５キロオーバーなのですね。

道理で最近は、からだのキレが悪いと思ってたのですが、肥え気味なのが原因みたい。

ん～、がんばって痩せよう。