今日は暖かいかなぁ？

風邪を撃退（2）喉の痛み・咳止め

昨年は、風邪のきひはじめおすすめすーぷをいろいろと紹介しました。今年は、喉が痛いときや席が出て止まらないときの対処法です。
喉の痛みには、にんにくの雑菌力を利用します。にんにくのおろし汁2〜3滴をコップ1杯のぬるま湯に入れます。
これで、喉の奥まで液が届くようにしっかりうがいをします。にんにくは加熱すると雑菌力が落ちるので、たとえ臭いが気になっても必ず生を使いましょう！
咳止めには昔から、ビタミンＣ／Ｂ／Ａブドウ糖などが含まれるカブが有効です。
カブをよく洗い皮ごとおろし、しぼり汁大さじ2〜3杯に氷砂糖1〜2個を入れて熱湯50ＣＣを注いで熱いうちに飲みます。
胸がおだやかになって落ち着きます。

(松下)