健康ほっとニュースで元気！！〜風邪を撃退！（１）スープ編

こんにちは、松下です。
今年もあと残り、2週間ですね。早いものです。
家の掃除などそろそろするか。
健康ほっとニュースで元気！！
〜風邪を撃退！（１）スープ編〜
「風邪は万病の元」というように、油断していると重大な症状になることがあります。
「風邪かな？」と思ったときは、軽いうちに対処しましょう。
風邪の引き始めに効果的なのが体を温めてくれるスープ。しかも、今回おすすめするのは
「コショウのきいた野菜スープ」です。
コショウと聞くと「喉や胃を刺激して荒らしそう」と思うかもしれませんが、実は胃腸を温めて、解熱作用や筋肉のコリをほぐしてくれる
効果があるのです。ビタミンやミネラルたっぷりの野菜スープにコショウを入れて食べればバッチリ！また昔から、長ネギのアリシンが血行をよくし風邪に効くと言われていますが、タマネギも効果があります。
味噌をといた湯にいれて飲むだけでOK
(松下)